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练天鹅颈的基本动作 怎样练成天鹅颈图解

如何拥有天鹅颈?

如何很快练出锁骨?

骨头不能运动,锁骨是一种皮脂含量低的表现,这又回到了老话题如何瘦身。

什么运动最有利于锻炼人的气质?

运动瑜伽,通过运动瑜伽,我近30年的腰椎间盘突出症疼痛好,前列腺结石好(几年来尿频,尿急,尿不尽,小便等待,小便疼痛已消失),脚不太严重美甲还不错,两耳鸣近年来有了很大改善。我想鼓励他以前吃冷食。现在他可以吃冷食了。他的体重从153降到了130。这是我的真实感受和收获。我周围的人都说我像个新人。去年春节前我就开始锻炼了,而且一直都在锻炼。我今年53岁了。发两张运动时拍的照片。

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