晚上用白醋7天暴瘦38斤

怎样一天瘦五斤？　　控制饮食大量运动就可以一天瘦五斤，但是这个减肥速度是不利于身体健康，减肥是一个循序渐进的过程。　　一天瘦五斤饮食推荐：　　1.晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。　　2.午餐选牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入……

怎么把肚子上的赘肉变腹肌啊？快是不正常的有办法梦想……

118年前我是~。为了减肥，我每天都走得很快。我每天走两三万步。两年后我的体重还没有减轻。后来，我吃了减肥药，三天就瘦了三四公斤。但我觉得药片刺激了我的心脏，晚上睡不着觉，所以我不敢再吃了。后来，我还是坚持每天走一万多步，通过跳舞锻炼身体……

一天吃多少卡路里不会胖？1、男女对基本代谢（不做任何事来维持身体生命的正常运转）的热量需求是：1。男性：9250-10090 kJ≈2200kcal-2400kcal；2。雌性：7980-8820 kJ≈1900 kcal-2100 kcal，为平均值（1 kcal=4.182 kJ）……