如何练锁骨一字肩

如何拥有天鹅颈？如何很快练出锁骨？骨头不能运动，锁骨是一种皮脂含量低的表现，这又回到了老话题如何瘦身。什么运动最有利于锻炼人的气质？运动瑜伽，通过运动瑜伽，我近30年的腰椎间盘突出症疼痛好，前列腺结石好（几年来尿频，尿急，尿不尽，小便等待，小便疼痛已消失），脚不太严重美甲还不错，两耳鸣近年来有了很大改善……